"Comment rester en bonne santé" has been shared to the blog from the French reading practice section of the learning library where you can find a large selection of interactive texts to help you with your reading skills. This article also has audio for you to practice your French listening skills; you can find many more listening activities in the French listening exercises section.
Lucie interviews Marine for her podcast about healthy habits in this B1 bilingual article.
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Comment rester en bonne santé ?
LUCIE : Bonjour chers auditeurs ! Aujourd'hui nous allons interviewer Marine. Elle va nous expliquer comment être en forme et en bonne santé.
Alors, Marine, pourquoi c'est important de prendre soin de sa santé ?
MARINE : Je pense que la santé est un enjeu vital au quotidien. Il faut prendre soin de son corps et faire attention à son alimentation. En effet, un mauvais régime alimentaire peut causer des problèmes de santé comme l'obésité. Malheureusement, c'est un problème grave dans les pays développés. Et puis, quand on pratique une activité sportive régulière, on ressent beaucoup d'effets positifs sur son état mental.
LUCIE : Pouvez-vous donner quelques conseils pratiques à nos auditeurs ?
MARINE : Oui, bien sûr ! À mon avis, c'est important d'éviter la malbouffe et les aliments trop gras parce que c'est mauvais pour les artères. Il ne faut ni boire d'alcool ni fumer de cigarette car on peut devenir dépendant. On a plus de chance d'avoir un cancer si on fume. Et puis, c'est plus sain de consommer beaucoup de fruits et de légumes et si on mange de la viande, essayer d'espacer votre consommation. Enfin, une activité sportive régulière est un avantage pour rester en bonne forme physique.
LUCIE : Avez-vous changé votre style de vie récemment?
MARINE : Avant, j'avais le sommeil perturbé et je ne mangeais pas équilibré. Il y a un an, j’ai commencé à manger des produits végans. Depuis ce changement d’alimentation, je me sens en meilleure forme et je dors mieux.
LUCIE : Marine, merci pour ces conseils ! Et vous, chers auditeurs, qu'avez-vous fait pour améliorer votre santé ? Et qu'allez-vous faire pour rester en forme ?
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Author info
For over ten years now, Céline has been teaching French and Italian to students of all ages and abilities in the UK. This French native speaker comes from Brittany, and likes crafts, Breton dance (of course!) and Breton music which she actually played for four years. She also has a fondness for European cinema and British History.
Aurélie is our resident French Expert. She has created most of the wonderful content you see on the site and is usually the person answering your tricky help questions. She comes from a small village near Chartres in Central France, country of cereal fields and not much else. She left (in a hurry) to study English at the world-famous Sorbonne in Paris, before leaving France in 2007 to experience the “London lifestyle” - and never looked back! She's worked as a professional French teacher, translator and linguist in the UK since. She loves to share her love of languages and is a self-professed cinema and literature geek!